☆ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰ･ﾌﾞﾗｯｸﾍﾞﾘｰ･ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰのﾌﾙｰﾂｳｫｰﾀｰ
☆ｻﾝﾏの春のﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
☆あさりの豆乳soupｲﾀﾘｱﾝ風
☆春のｲﾀﾘｱﾝｻﾗﾀﾞ(フワフワ鶏むね肉添え)
☆ﾊﾞﾅﾅﾄｱﾎﾞｶﾄﾞのｼﾞｪﾗｰﾄです。

クックパッド【鶏肉のカシューナッツ炒め】 　　　　　　　　
　　　　　　　　【和美食中華スープ☆】
　　　　　　　　【和美食黒豆デザート☆】
　　　　　　　　【和美食スムージー☆】　
　　　　　　　　今までの中華と違い、生のお野菜を半分使用
　　　　　　　　　しています。カロリーも半分です♪

薬膳料理がテーマだったのですが、
この日のために開発した

チアシードのクリームパスタをご紹介します♪   欲張りな見た目ですね
たーっぷりの生野菜を使った、チアシードの豆乳ソース。
そして、パスタの麺は、お蕎麦です

このたびは薬膳料理なのでお蕎麦ですが、
気にならない方はもちろん普通のパスタでも♪
冷製パスタなので、細めのものがオススメです。

チアシードのソースは、豆乳とだしで作ります。
めんつゆでもOKですよ！

チアシードが水分を吸ってとろ～りとして……
まさに、クリームパスタです